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출처 : https://www.youtube.com/watch?v=5lr5WtXkbHQ

젤리뽀님~ 일주일에 운동은

몇 번이나 하시나요? 시간은요?

신진대사가 감소하는 우리 4060나이에는 운동은 필수랍니다!

날씨도 좋지 않고 밖에서 운동하기 힘든 날에는 집에서라도

30분~40분 운동할 수 있다면 좋겠지요?

운동할 때 안티에이징 호르몬(성장 호르몬)이 뿜뿜 나온다지요?^^

뽀따만의 홈트레이닝 공개 영상 통해

우리 젤리뽀님들도 건강한 몸과 마음 꾸준히 관리하시길 바랍니다~♡

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#운동#홈트레이닝#간헐적단식

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=wT7kaCtBVyY

리니지, 리니지M 전문 BJ 내가수영^^

#리니지/ #리니지M/ #내가수영^^/ #수영/ #天堂M

#리니지M수영/ #리니지M내가수영/ #내가수영TV

#Lineage/ #LineageM/ #神話騎士/ #神話變身/ #金變

실시간 스트리밍 → http://www.afreeca.com/kmobabo

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=LqoObII5eC4

최저시급은 선택이 아닌 의무입니다

힘들고 배고픈 운동인들의 사회

자신의 기준을 낮추는 건 좋지만

기본 권리마저 낮춰야 할 이유는 없습니다

일은 일이고, 교육은 교육입니다

노동에 대가는 떳떳하게 받아야 합니다

주제넘게 저의 마음과 생각을

영상으로 만들어 봤습니다

감사합니다!

대한민국 헬스인들 파이팅!