[Science & Technology] 하루에 1시간만 투자하면 간헐적 단식 효과 2배! ????뽀따와 함께하는 간헐적 단식 #5????
카테고리 없음 2019. 8. 22. 14:04출처 : https://www.youtube.com/watch?v=5lr5WtXkbHQ
젤리뽀님~ 일주일에 운동은
몇 번이나 하시나요? 시간은요?
신진대사가 감소하는 우리 4060나이에는 운동은 필수랍니다!
날씨도 좋지 않고 밖에서 운동하기 힘든 날에는 집에서라도
30분~40분 운동할 수 있다면 좋겠지요?
운동할 때 안티에이징 호르몬(성장 호르몬)이 뿜뿜 나온다지요?^^
뽀따만의 홈트레이닝 공개 영상 통해
우리 젤리뽀님들도 건강한 몸과 마음 꾸준히 관리하시길 바랍니다~♡
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#운동#홈트레이닝#간헐적단식
출처 : https://www.youtube.com/watch?v=5lr5WtXkbHQ