출처 : https://www.youtube.com/watch?v=ACjz3P6Ahik
내추럴 부터 약물 사용 그리고, 약물 중단 현 시점 까지
8년간 부상과 정체 없도록 육체를 성장하게 만들어준
저만의 운동 방식 입니다
맞고 틀리고 없이 편하게 봐 주세요
반복수 에대한 개인적 기준 가슴운동 로그 링크
https://youtu.be/eR_RmubSQcs
바벨컬 교육 영상 링크
https://www.youtube.com/watch?v=BQbFNv2YIQY&t=240s
PS. 현재 각막염이 심해 수술을 받았습니다
과거 에페드린 과량, 장기 사용으로 안구 쪽 면역력에 문제가 있습니다 자율신경계 부작용을 겪고 있습니다
예전에 찍어뒀던 이두 운동 영상으로 오랜만에 인사드립니다
몸이 회복 되는대로 스쿼트 2편 영상 빨리 만들겠습니다
항상 감사합니다!
출처 : https://www.youtube.com/watch?v=ACjz3P6Ahik