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출처 : https://www.youtube.com/watch?v=puKSM1NhK-g

(영동군청 배드민턴단 1탄 https://youtu.be/jxnhl9l96Pk)

영동군청 배드민턴단 2탄

선수들과의 대결 vs 달인콕 tv

결과를 궁금하셨죠 ?? 스탭.자세.위치선정.움직임을 보시면

많은 도움이 되실거예요~

김진수 코치와 좀더 가까이 하실려면 ~

finlov@naver.com

밴드 : 배드민턴 레슨TV 제작소

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바우어파인트 코리아 (보호대)

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영동군청 배드민턴 선수단

공식 네이버 밴드

"영동군청 배드민턴단 감골여우"

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=5lr5WtXkbHQ

젤리뽀님~ 일주일에 운동은

몇 번이나 하시나요? 시간은요?

신진대사가 감소하는 우리 4060나이에는 운동은 필수랍니다!

날씨도 좋지 않고 밖에서 운동하기 힘든 날에는 집에서라도

30분~40분 운동할 수 있다면 좋겠지요?

운동할 때 안티에이징 호르몬(성장 호르몬)이 뿜뿜 나온다지요?^^

뽀따만의 홈트레이닝 공개 영상 통해

우리 젤리뽀님들도 건강한 몸과 마음 꾸준히 관리하시길 바랍니다~♡

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#운동#홈트레이닝#간헐적단식